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Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Durch regelmäßige Aktivität wollen Sie Ihr Wohlbefinden steigern? Sie wollen Ihre Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren? Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule ist Ihnen besonders wichtig? Sie legen Wert auf eine gute Figur und wollen diese durch Training optimieren? 09 - 22 Uhr.

Informationen über den Muskelkater und Gegenmittel. Als Muskelkater werden Muskelschmerzen bezeichnet, die nach einer ungewohnten körperlichen Betätigung mit zeitlicher Verzögerung auftreten. Während man lange Zeit annahm, dass der Schmerz aufgrund der übermäßigen Bildung von Milchsäure entsteht, gehen heute Sportmediziner davon aus, dass sich der Muskelkater durch eine Mikrotraumatisierung der Muskelzellen bemerkbar macht.

Ob Sportler oder nicht Beinahe jeder kennt den Muskelkater, der nach ungewohnter Bewegung und Anstrengung durch die Muskeln zieht. Muskelkater tritt, entgegen weitverbreiteter Meinungen, nicht nur bei eher unsportlichen Menschen auf. Selbst geübte und durchtrainierte Sportler leiden hin und wieder an den Muskelschmerzen. Diese Überbelastung kann bei verschiedenen Tätigkeiten auftreten. Während früher eine Übersäuerung des Muskels als auslös.

Auch eine Diktatur kann gewählt werden.